Дашенька, до наших с вами занятий я не справлялась с тревожностью, доходящей до приступов паники. Спустя уже несколько недель занятий я поняла, какое колоссальное значение в моём состоянии имеет дыхание. Я выходила из практики с ясной, спокойной головой, как после выходных в каком-нибудь спа-комплексе.
Ежедневная практика не всегда даётся мне легко, но я стараюсь погрузиться в неё несмотря на внутреннее сопротивление, и иногда слёзы в процессе. Я осознала, что эти практики помогают мне держаться на плаву, так что они стали обязательной частью моего дня. Я благодарна Вам!