Тревога, стресс, нарушения сна, перепады настроения - справляемся без рецептурных препаратов

Сразу оговоримся, что этот курс для взрослых рассчитан на временные ситуации, когда нет возможности попасть ко врачу (эндокринолог, психиатр, невролог - посещение этих специалистов и сопряжённые с этим профилем лабораторные исследования надо проводить ежегодно), и этот поддерживающий курс на короткий период снимает остроту , но не отменяет необходимости посещения врача!

1. Магния Цитрат + В6

Наиболее эффективен Магний в дозировке 400 мг 2 раза в день первые 3 дня острого состояния, потом по одной капсуле ежедневно в течение 3-5 месяцев. Для женщин есть особенность: согласно эндокринологическим исследованиям после 35 лет в женском организме магний перестаёт вырабатываться, и пить его необходимо постоянно на протяжении жизни.

Магний – один из жизненно необходимых нашему организму химических элементов, он принимает активное участие более чем в трехстах пятидесяти ферментативных реакциях.

Магний участвует в таких процессах жизнедеятельности организма, как:

  • образование новых клеток;
  • работа сердечнососудистой системы (магний даже называют «минералом сердца»);
  • укрепление нервной системы;
  • работа мозга;
  • пищеварение;
  • здоровая работа почек;
  • правильный энергообмен;
  • формирование и укрепление костей и зубов;
  • тонус и работа мышц.

Также магний активизирует усвоение витаминов группы В и витамина С, поддерживает нормальный уровень кальция;

2. Зверобой

Подойдёт любой препарат на основе Зверобоя, например Зверобой экстракт вис с биотином - препарат действует накопительно, пить не менее 3 месяцев для устойчивого эффекта.

В зверобое содержатся разнообразные биологически активные соединения, важнейшими из которых являются: флавоноиды, нафтодиантроны, флороглюцины, дубильные вещества, эфирное масло.

Зверобой обладает многогранным действием: противовоспалительным, антимикробным, антидепрессивным, кровоостанавливающим, противовирусным, антиоксидантным.

Препараты на основе зверобоя способствуют снижению нервного напряжения и поднятию настроения. Биологически активные вещества зверобоя способствуют устранению повышенного нервного напряжения, раздражительности, тревожности, оказывают стимулирующее действие на органы ЖКТ.

3. Триптофан

Триптофан играет важную роль, помогая организму вырабатывать витамин В3 и гормон мелатонин. Основные функции: снижает аппетит, улучшается настроение, снижает тягу к пище, особенно углеводной, снижает вес, обладает антидепрессантным действием, обеспечивает глубокий сон.

Будьте здоровы! Не занимайтесь самолечением, обратитесь ко врачу!